カレーはダイエットの敵なのか？

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日夜ダイエットを頑張っているのですが
突然カレーが食べたくなって

爆食してしまい後悔！懺悔！(T ^ T)

レトルトのカレーですが、
食べたら満腹になりますので

かなりカロリーが高いのではと心配です。

一応パッケージには「172カロリー」と
ありますが、σ(^▽^;)

栄養士ではないのでよくわかりません。

そもそも同じカロリーでも、
体のなかでどう使われるかは

食材によって全然違う気がします(＾＾)b

数字だけにとらわれず、
食材全体を見て、自分にあった食事を

取ることが大切です。σ(^_^;)私の見解です。

カレーはダイエットの敵なのか？
私にとっては？

食べ過ぎなければ「味方」ですね(＾＾)b

だって？カレーには
多くの薬材が使用されてますから

体の代謝がよくなりそうな気がします

そうなると？『腸内フローラ』の
バランスも整って

ダイエット効果に繋がりますσ(*^_^*)

意外な事に…カレーよりもお菓子の方が
カロリーが高かったりしますので

ご飯少なめのカレーにするとかして
食べたいものは「我慢せず」ストレスなしで

ダイエット続行！o(｀^´＊)

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