食事制限で、ダイエットのリバウンド脱出！

＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞

毎日、
雨ばかりでイヤになってしまいます。

特に！休日の雨は何処にも出かける事無く
うんざりです(T ^ T)

お家でカタツムリのように過ごしてると？
ついつい間食がすすんで

気がつけば体が重い？(T ^ T)
そこで！慌てて筋トレに、はげむのですが

後悔先に立たずσ(^▽^;)

ダイエットを始めてやっと元の体型に
戻れたのですが、加齢による代謝の低下で

「食事制限」を頑張らなければ直ぐに、
中年体型にσ(^▽^;)←40代

リバウンドしてしまいます。

でも？食べたいものが食べたいので
下手に我慢をすると？

大きなリバンドが津波のように
おそってきます。w(☆o◎)wガーン

お腹が空いたら？まずはお茶を飲んで
一息！が鉄則！(＾＾)b

食べる時は？
ゆっくり噛んで味わい、終わったら？

歯磨き、もしくは
うがいで口のなかの食べ物の余韻を

消し去るo(｀^´*)

食事制限は、
あくまでも健康維持を優先し

食べ過ぎを制限するにとどめ
美ボディを目指す(＾＾)b

だって？
年齢的に体力が低下すると

ダイエットどころでは
なくなりますもんねσ(^▽^;)←40代

目出すのは？(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？

薬剤師が開発した自信作の健康茶！
⇒＞＞【からだ楽痩茶】