筋トレよりストレッチが効く？
自宅の脱衣所で、何気に全身をチェック！
w(☆o◎)wガーン
これ？現実？マジ？信じられない！
お腹周りがまるで…オジサンです。
先日から「腹式呼吸」のおかげでかなり
スリムになった気がしてましたが…
「気がしてただけ」だったようです。
(O_o)あれ?ましかすると？
もっとひどかったって事でしょうか？
w(☆o◎)wガーン
全体的に、ぽっちゃり中年体型に
なるのは許せますが
オジサン体型だけは
《《o(≧◇≦)o》》ｲﾔｧｧｧｧ!!!
かと言って筋肉ムキムキの
ターミネーターのように
なりたいとも思いません。
理想は、
モデルで女優の「りょうさん」です。
あのか細いのに、細マッチョな
「ウデ」には
神が宿っているかのようです。
あくまでも理想であり目標ですが
何もしないでいると
あっという間に、
プロレスラーなみのウデに変身です。
＜筋トレよりストレッチが効く？＞
二の腕を鍛えるトレーニングをしても、
日常的に筋肉を使われなければ
「効果は無い」に等しいかもです。
なので、ストレッチで
筋肉を伸ばして
姿勢を正すことが大切です。(＾＾)b
辛いトレーニングや
面倒なマッサージは必要ありません。
姿勢を正すストレッチを頑張れば
良いだけです(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
ストレッチを頑張りながら
更に効率よく体を
引き締めたいと思ったら？
「葛の花由来」のダイエットサプリで
相乗効果もオススメです(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
体の脂肪を減らす！機能性表示食品
