加齢から来る体調不良はお腹から？腸内フローラ・おなか革命！

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コロナ禍で続く在宅ワークですが
久々に出勤すると？

何となく
胃もたれして、体調がよくありません。

お昼に、お弁当を食べてすぐに
お腹が張ってきて

イヤな予感が的中しました。(T ^ T)

多分在宅ワークでは、食事をしても
動くことがありませんが

職場では動きますので、腸の蠕動運動が
活発化したのでしょうネ(^▽^;)

排便後は、スッキリなのですが…
時間の経過と共に

胃腸が痛くて、
「胃薬」のお世話になりました(^▽^;)

コロナ禍のストレスで
「胃潰瘍」にでもなったら大変です。

若い頃から、胃腸が丈夫で
賞味期限切れの食品も平気だったのに

今は、とにかく
腸内環境が不安でなりません。

胃腸も老化するみたいですねσ(^_^;)←40代

外出時に、
お腹を壊す事を想像したら？(T ^ T)

友人達と、
ランチや買い物にも行けません。

外出先でお腹を下すのだけは…。ｲﾔ

腸内環境を整えて、元気な胃腸！

コロナ禍に負けないで、人生を楽しむには
腸内フローラのバランスが必要です。

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体重管理でダイエットを成功へ！ポイントな？腸内フローラ？

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食欲の秋とはよく言ったもので、
お腹が空いてもいないのに、食欲が止まりません。

せっかく頑張ってダイエットを成功させたのに
体が、食欲を覚えてるのでしょうか？

毎日体重管理で、食事制限をしてますが
気を抜いたら？あっという間に

元の中年でデブです　σ(^▽^;)←40代

でも？秋の味覚は体に心地よくて、そそられ
我慢すると、胃が痛くなりそうです。

それでなくてもコロナ禍で
ストレス満載なのですから、食事制限なんて！

《《o(≧◇≦)o》》ｲﾔｧｧｧｧ!!!

しかし(＾＾)b
しっかり食べても、すんなり出てくれれば

良いわけですよね？(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

それには！腸内フローラを整えて
健康な胃腸を作る事ではないでしょうか？

とは言え…それだけでは
ダイエット効果は得られませんので

適度な筋肉運動も必要です。

適度な運動は？
煩悩による食欲と違って

健全な食欲をもたらしてくれます。

しかしデメリットとして
爆食に走ってしまう危険性もあり

自分との戦いですねσ(^▽^;)

食欲の秋！爆食したいなら？
元気な胃腸！腸内フローラが必要です。

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食欲の秋！爆食が止まらず・涙

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いよいよ本格的に、
風が冷たくなってきました。(T ^ T)

その為か？
お腹が冷え、落ち着きませんσ(^▽^;)

なのに昨日は、朝から爆食が止まらず
食事だけではなく、

スナック菓子まで食べすぎました。

それにちょっと便秘気味で、スッキリせず
お腹も、時々痛いので

夜は、反省して野菜サラダだけに
したのが下痢の始まりです(T ^ T)

そう言えば？朝から野菜を
まったく食べていませんでしたから

野菜の酵素が大暴れ？w(☆o◎)wガーン
お腹がびっくりですよね

気候が良いので、食欲はあるのですが
お腹がついていけてません(T ^ T)

年齢的なものでしょうか？
σ(^▽^;)←40代

容貌と比例して、内臓も老化する事に
気がつきました　σ(^▽^;)←愚か者

そう言えば私は…。
若い頃は、頑丈な胃腸でしたが

2年前に、腸炎で点滴入院しましたので
自慢の胃腸も確実に

年老いて来てるみたいです(^▽^;)←40代

食欲の秋！爆食したいなら？涙する前に
胃腸のメンテナンスが必要ですσ(*^_^*)

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ダイエットは継続が命！止まらない間食にギムネマ効果

＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞

夏も完全に終わりましたね…。

今年の夏は、
ダイエット効果が出て大満足なのですが

9月のシルバーウイーク辺りから
間食が止まらず、リバンド気味です(T ^ T)

ダイエットは、継続が命と言われ
身に染みて実感してますσ(^▽^;)

体重が落ちて来たので、腹筋を始めたら？
やたらとお腹が空きついつい…。

お菓子に手が伸びて、止まりません(T ^ T)

寡黙に在宅ワーク中でも、
口がさみしくて、ちょっとだけとつい…。

そうなると？止まらない間食！気がつけば！
リバウンド！w(☆o◎)wガーン

間食を止めるには？ギムネマ効果！？

ギムネマには、甘味を感じなくなる
成分が含まれ

ダイエットにも効果的だと言われますが
確かに、その効果は認めますσ(^_^;)

でもそれ以上に、ギムネマ酸が腸で働いて
糖が吸収されるのを、抑制し

余分な糖を体の外に排出してくれるので

ダイエットに
効果的と考えられています(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

でも？今回の私の目的は？
間食を止めたいので

「甘味を感じなくなる」作用に期待して

薬剤師が開発した、ギムネマを含む
【からだ楽痩茶】を

飲んでみようかと、思案中ですσ(^▽^;)

だって？
仕事中は、美味しくおやつを食べ

コーヒーを飲みたい欲望に、勝てません
　σ(^▽^;)←自分に弱い

なので【からだ楽痩茶】とコーヒーを
上手く使い分けて、二股かけます(^▽^)/

兎に角！楽して痩せたい！σ(*^_^*)

薬剤師が開発した自信作の健康茶！
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危険なダイエットより無理なく安心！【おなか革命】サプリ

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ゆる～いダイエットを始めて、1年と5ヶ月です。

結果はそれなりに出て来ましたが
気が緩むとすぐに

リバウンドしてしまします。(^▽^;)

痩せるのは大変だけど、
太るのは簡単なんですねσ(^▽^;)

昨日は仕事で疲れて、低血糖気味になり
しっかり食べて、安静にしてました。

すると？w(☆o◎)wガーン
あっと言う間に！おなかポッコリ！

筋トレも？1日サボっただけで
息切れ？(T ^ T)

やっぱり　σ(^▽^;)←40代
寄る年波には勝てないのでしょうか？

年齢が高くなったら？
危険なダイエットより無理なく

安心！安全が最優先です　(＾＾)b

とは言え！若い頃とは違った意味で
ダイエットは必須です！↓

・若い頃＝スレンダー美ボディ
・晩年＝生命維持の為、健康ボディ

年齢が高くなったら？美容と健康のために、
無理なく安心ダイエットが必要です。

・適度な運動と筋トレ
・食べ過ぎ、飲み過ぎ注意

最低でもこの二つは必須です(＾＾)b

でも？この二つを意識すると同時に
腸内環境を整える事も大切です(＾＾)b

＜腸内環境が整えば？＞
・消化できない食べ物を、栄養物質に作り変える

・腸内の免疫細胞を活性化し、病原菌などから
　身体を守る（腸のバリア機能向上）

そして！うれし事にダイエット効果にも
繋がります！(＾＾)b

でも？年齢が高くなると？疲労や心痛で
中々、食事や運動が難しい？

そこで私は！(＾＾)b

腸内環境を整える【おなか革命】サプリの
お世話になる事にています。

備えあれば憂いなし！
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誰でも絶対に痩せる！簡単なダイエット方法！腸内フローラ！

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今日！
体重を計ったら？2キロやせていました。

ヾ(≧▽≦)ノ　うれしいー♪
でもどうして減量に成功したのか？

毎日、食べたものを紙に書き出したり
適度な運動を頑張ったりしてるのに

中々、減量が出来きませんでした。
(O_o)あれ?

食べたもをチェックしてるメモを
確認すると？　明らかに間食が減ってる？

何故？あ！そう言えば！
「よく噛んで食べる」事を意識し

ゆっくり食べる事を頑張ってました。

つまり？
ゆっくり時間をかけて食べれば

食欲が満タンになり、
食事制限に繋がります(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

それって？誰でも
絶対に痩せるって事ですネσ(^▽^;)←40代

ゆっくりかみ砕いて食べれば
腸内フローラも整いますから、健康的に

自然なダイエットが実現します！

しかし？忙しく多忙な毎日では
中々実行は難しいかもです　σ(^▽^;)

誰でも絶対に痩せる、簡単な
ダイエット方法には、間違いないのですが

ちょっと難しいので、出来る時だけ
意識して頑張りつつ

腸内環境を整える【おなか革命】サプリの
お世話になる事にします。σ(*^_^*)

備えあれば憂いなし！
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コロナ禍！突然便秘に？腸内環境を整える【おなか革命】

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コロナ禍につき、本日は在宅ワークです。

その為か？
朝から何となくダラダラで

今日はお通じが来ません(T ^ T)

なので、軽くストレッチを頑張ってみたり
運動してみるのですが

便秘に拍車がかかるだけです。

在宅とあって？朝からスナック菓子や
炭酸飲料で、好き放題ですσ(^_^;)

夕方になっても
便秘が治りそうないので

あきらめかけていたら？(*^^)v
来ました！しっかり！お通じが！

(O_o)あれ?この排便？赤い？？？

w(☆o◎)wガーンお昼に食べた
「トマト」です。

そう言えば…。
今日食べた野菜はトマトだけです。

つまり？野菜を食べなきゃ
便秘になるって事でしょうか？σ(^▽^;)

夏だからと言って、アイスクリームや
スナック菓子ばかり食べてると

便秘になるって事ですね(^▽^;)

食べなきゃ、出るものも出ない？(^▽^;)
当たり前と言えば、当たり前ですね

野菜には、食物繊維をはじめ
多くの成分が含まれてますから

毎日バランスよく食べる事が大切です。

それでも？
必要成分が不足する事もありますから

そこは？
腸内環境をと整えるサプリメントを

保険として利用！備えあれば患いなし
σ(^▽^;)←便秘はイヤ

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