毎日食事制限と、筋トレを意識してると、少しづつではありますが、下腹のぜい肉が小さくなってきました。 ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪ 毎日の食事制限とは？(＾＾)b ただ単に！過食をしない事とです。 筋トレは？無理なく生活習慣に、取り入れる事です。 もっと！具体…