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2019-12-10から1日間の記事一覧

意識して1日中筋トレ!足腰&腹筋に効果!

夕食を2日間抜くと?驚くほど効果がありました(^^)b しかし?3日目に、体調が悪くなりかけたので 夕食抜きは2日だけで、撃沈しました。 しかし?コレ?うまくやれば?3日目も?頑張れたかもしれません。 何故なら?空腹だったわけではなく「栄養素の欠…