ここ最近気温が、急激に下がって来ましたので身体が戸惑っています。 夏の間は、寒くなった「ら筋トレ」が頑張れると信じていましたが… 寒くなると？夏とは違った体の疲れが出てきて 困惑してますσ(^▽^;)←ただ単に怠け者？ 筋肉が硬くなってるので、身体を動…