今日は朝から忙しくて、筋トレもストレッチも、出来ていません(T ^ T) ここんところ、それなりに結果がではじめてるので 怠慢です σ(^▽^;)←弱い人ですつくづく…人間って弱いですネ ダイエットで成功してる人のほとんどが、 専属のトレーナーについてるのが理…