お腹だけじゃない！腰回りにも贅肉が！からだ楽痩茶ダイエット！

＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞

寒くなってきましたので、足元が冷え
冬物のGパンを買いに行きました。

w(☆o◎)wガーン　サイズはセーフけど…。
腰回りとお腹が出て、不格好(T ^ T)

いつの間にか中年体型で、あまりのショックに
購入意欲が失せてしまいました。1σ(^_^;)←40代

その夜、お風呂で自分の腰回りを
しっかりチェックすると？

ぶよぶよでタルタル！しっかりワシ掴み！

これ？筋トレを頑張るしかない？
(O_o)あれ?　でも？

このお腹周りって？日毎変化してない？

加齢により筋肉が激減してので
風船のように、食べたのら変化するのかな？

σ(^▽^;)←40代…。風船ブタ？

とりあえずダイエットの基本！
「食べて燃やす」と　したいところですが

体力的に「燃やす」のは無理なので…。
間食を減らして、ハードな筋トレではなく

適度なストレッチ運動で
ゆる～いダイエットを頑張りたいと思います。

その為の必須アイテムは？
桑の葉、ギムネマの不思議な力で

メタボ、糖質カット(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

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