腸内フローラが整って ダイエット効果に繋がれば一石二鳥！

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コロナ禍で在宅ワーク中です。

そのため
食生活はやりたい放題です(^▽^;)

今日は、仕事の集中所度をあげるために
食事をセーブし、お豆腐だけで頑張ってると？

不思議なことに、食事制限をしなくても
ダイエット効果が出きました(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

しかし途中で、お腹が空いたので
蜂蜜ドリンクを飲んで

空腹を紛らわしてると？

蜂蜜のドリンクの刺激からなのか？
空腹で体力が落ちたのか？

寒気がして、風邪気味になり
お粥を作って、ゆっくり食べると？

今度は、お腹がキリキリと痛み
トイレに、駆け込みました(T ^ T)

空腹に、
蜂蜜の刺激が、強すぎたのでしょうか？

お腹を下して、トイレに行くと
寒気が治まりましたので

加齢とともに、σ(^▽^;)←40代
胃腸が弱くなっているのでしょうね

数年前に「胃腸炎」で
点滴入院の経験がありますので

少しでも、お腹が痛くなると
不安でなりません。(T ^ T)

おなかの痛みは？地獄の苦しみです。

「腹痛・お腹が痛い」症状は
耐え難くその時は、腸内フローラを

ものすごく意識しますが…。

「喉元過ぎれば暑さを忘れる」の如く
きれい忘れてしまいますσ(^▽^;)

お腹が痛くなってからでは
遅いので日頃から、

お腹のケアって大切です(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

それに、腸内フローラが整って
ダイエット効果に繋がれば一石二鳥！

継続は！チカラo(｀^´*)

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