意識改革からのダイエットが有効です！
体型は、元の中年体型に戻りましたが
ここからが大変です(^▽^;)
ここから理想の
スレンダー体型を目指すには
かなりの「強い意志」が必要です。
今のままでは、流されて
現状維持に、甘んじてしまいそうです。
σ(^▽^;)←限りなく自分に甘い
ま～！気を抜くとその現状維持も
崩壊してしましますので
何かここで
大きな目標を立てる必要があります。
まだ、その目標は見つかりませんが
これから「薄着になる春先」に向けて
スレンダー体型を意識する事を
頑張りたいと考えています。o(｀^´*)
来週のお休みは、春物の洋服を
見に行って、購買意欲を高め
「痩せたら、買う！」(＾＾)b
ま～？
本当に購入するかどうかは、別として
自分の意識に刷り込み、
その洋服を着てどうしたいかなど
あれこれ、瞑想する事が
ダイエット効果へと繋がりますd(´∀｀*)ﾈｯ!
あくまでも私の場合ですが
意識改革からのダイエットが有効です。
そして「ダイエットサプリ」を飲めば
「痩せる」と言う暗示も、
私には効果があります。d(-_^)good!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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