ダイエットは無理なく「食べ過ぎを制限」する
昨日は、体調が良くなったからなのか？
食欲がわいてきました。(⌒∇⌒)
なので夕食はキッチリ！本能のままに
食べたのですが…
胃もたれしてしまい、食後の
「間食」は一切取っていません。(＾＾)b
その為か？腰の浮き輪はいまだに
成長しておらず、喜ばしい限りです(^_^;)
やっぱり…ダイエットって？
「食べない事」が最短の近道なんですネ
おそらく多くの人が、迷いながら
結局！食欲に負けてるって事なんでしょうネ
食べたら！太る！(＾＾)b
人間の体は、
食べたもので成り立っていますからネ
やぱっり年齢を重ねてからの
スレンダー体型はσ(^▽^;)←40代
適度な筋トレと
ダイエットのバランスなんですね
バランスと言っても(^_^;)
「8:2」位の割合で食事制限の方が重い？
(O_o)あれ?「制限」？？？？？？
制限っていうより「食べ過ぎを制限」ですね
ダイエットは無理なく
「食べ過ぎを制限」れは良いだけ？
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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