健全な肉体に!若さが宿る?
昨日、宮古島旅行から帰ってきました。
旅行の間は、
これと言って筋トレは出来ませんでしたが
結構、歩きましたので良しとします。
食事も、暴飲暴食という事もなく
ダイエット的には大丈夫だったつもりですが…。
w(☆o◎)wガーン!!!!何故?????
下腹がぽこリです(T ^ T)
やっぱり…筋トレって大切なんですネ
1日サボっても、あまり影響は有りませんが
3日休むとダメみたいです。(T ^ T)
なので今日は、仕事の合間に「仕事」として
筋トレを頑張ってみます。(^^)b
あ!宮古島の、無料巡回バスで立ち寄ったビーチで
泳いでる人を発見!
筋肉ムキムキで、地元の人の漁師さん?
ではなく「トライアスロン」をやってると言う
横浜からの旅行客でした。(^_^;)
年齢はどう見ても30前後なのですが…。
52歳と言うのでびっくり!ポン!
やっぱり!若くありたいと思ったら?
筋トレですネ (゚∇^d) グッ!!
因みに私は、カメラのシャッター押しを
頼まれただけです。
いつか私も!水着をきてビーチをかっ歩?
健全な肉体に!若さが宿る?
今日からまた!ダイエット&筋トレを
頑張ります!
諦めなけらば
キット!なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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