キレイになりたいと思う気持ちが ダイエットを継続！
今日は、
久しぶりにM子と女子会ランチです。
前回の女子会ランチは8月の
連休でしたので、かなりの久しぶりです。
会う度に老け込み、
わがままに変わっていく彼女に
私自身を重ねて、反省してます。
そして、その度に筋トレに挫折して
逃げ腰の私に叱咤激励！
でも？必要最小限のストレッチは
毎朝欠かした事が、
ありませんのでそこは！自負してます。
それこそが…痩せないまでも「現状維持」を
保っているのではないかと思います。(ﾟ∇^d)
今日は、
期間限定のハンバーグランチを
食べに行くことになってますので
食べ過ぎないように
食欲をコントロールして臨みたいと
考えていますが…
自信がありません(^▽^;)
もし？食べ過ぎたら？
代謝エネルギーの援護射撃として
スクワット50回と腹筋50回を
義務付けします (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
時々…ダイエットは、もういいかな？と
脳裏を過りますが…
中谷美紀さんのスレンダーな
ナイスバディが
その考えを打ち消してくれます。
キレイになりたいと思う気持ちが
ダイエットを継続させる起爆剤でしょうか？
良くも悪くも「刺激」が無ければ
キレイになれませんし
キレイも維持できません(^▽^;)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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