秋や冬の寒い季節は痩せやすい？
人間は、自分の体温を約36度に
キープしておこうとする「恒常性」が
働いています。だから外が寒いと、カラダは
頑張って体温を上げようとし
その結果
「基礎代謝」は上がります。(＾＾)b
でも？「基礎代謝」が上がると？
食欲も増してますので
爆食に走ってしまいそうになります。σ(^▽^;)
しかし？私は、春からダイエットを頑張って、
胃が小さくなってますので
食欲さえ押さえれば「基礎代謝」の力で
スタイリッシュな体型を
手に入れる事が
出来るかもしれません。(＾＾)b
でも？
もし？食欲が暴走してしまったら？
＜食欲が暴走した時の対策は？＞
「脂肪」はついてすぐの時ほど、落としやすく
時間が経過する程、
落ちにくくなりますので
早めに筋トレなどで、対策すれば
秋や冬の寒い季節は痩せやすい？
って事になる気がしています。
もしかしたら？週1回のヨガ教室でも
効果があるかもですネ
甘いかな？(O_o)？
やっぱ！毎日の筋トレは継続！(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
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