筋トレの継続は？意識から始まる？
10月の衣替えにより
ダイエット熱が、低下して来ました。
w(☆o◎)wガーンダメですね！
こうやって多くのダイエッターが
挫折していくのでしょうか？
一日24時間の中で、時間を割いて
筋トレをする必要があります。
それ？
何時ごろが適切なのでしょうか？
世の中では？
「朝活」と言う言葉があり
実践している人がいます。
でも？朝活で筋トレをすると？
疲れて、仕事に差し障りませんか？
そこで？ (ﾟ∇^d)
・朝仕事前に10分
・昼休みに10分
・夜お風呂上りに10分
上記の3つを試してみたいと思います。
もし仮に継続できなくても、
念頭に入れるだけでも
効果はあるような気がします。
つまり？
筋トレの継続は？意識から始まる？
本気のダイエットと！アンチエージングで
美容と健康を手にれると？
お金がなくても、必要最小限の
しあわせが手に入ります (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
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