ダイエットは、自分との戦！
(O_o)あれ?
浮き輪が…出現？気のせい？錯覚？
1日のうちで、見かけたり見なかったり？
こんなもんでしょうか？
そう言えば…脂肪がつき始める時も
そんな感じだったような、気がします。
ダイエットは、自分の
都合の良いようにとらえないで
「危機感」を持つ事が、基本中の
基本ではないでしょうか？
とにかく、継続する事が必須です(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
…でも？時間がない？疲れて死にそう？
そんな時でも？
腹筋を意識した「腹式呼吸」くらいは
出来るはずです。
一度でも、さぼったら？きっとそこで
ダイエットは
終わってしまいます。(T ^ T)
若い子のように、即座に
「ダイエット効果」は ないかもしれませんが
ぼちぼちと「継続こそ」が「美容」と
「健康」への道しるべだと信じてます。
実際に、春から始めてダイエット効果の
「兆し」が、見えて来ていますのでσ(^▽^;)
ここで、挫けるわけには行きません。
ダイエットは、自分との戦！
ならば？
ゲーム感覚で
楽しむのはどうでしょうか？
たとえ負けても？
勝つまで、トライできますから！
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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