これが?リバウンドってものでしょうか?
w(☆o◎)wガーン!ショックです!
昨日、
「腰の浮き輪」が 再び復活しました。
これが?(T ^ T)
リバウンドってものでしょうか?
2日間の連休で、特に体を動かす事なく
食べて、おしゃべりして
時間を費やしていましので
「筋肉の蓄え」が
底を、ついたのでしょうか?
やっぱり…もう少しダイエット効果が
安定してから、
遊びに行くべきだったかな?
これぞ!油断大敵?(^▽^;)
しかし!(^^)b
楽しかったので!後悔はしていません!
「良い教訓」になりました (゚∇^d) グッ!!
なので!連休明けの今日から!しっかり!
筋トレを、取り入れた
生活を開始します。(^^)b
何故なら?来週も連休ですので
「筋肉を沢山貯金」して
来週の連休も!しっかり遊びます。
頑張ったら!遊ぶ!これが、
私にとっての「リバウンド対策」です。
筋肉をしっかり蓄えた上で
弾けて遊ぶ事は、ストレスにならず
ダイエット効果も、高くなる気がします。
σ(^▽^;)私の場合ですが…
諦めなけらば
キット!なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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