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ダイエットは?絶対に痩せるという!強い意志と≪決意≫ 

w(☆o◎)wガーン

せっかく取れかけていた
腰の浮き輪が、復活しました(T ^ T)

反省としては…
食べすぎ!と運動量の不足です。

この二点が、
私のダイエットの最大の課題です。

年齢的に…σ(^_^;)40代
食べないと、体力がが低下して、

めまいや、立ち眩みが心配になり
ついつい「過食」に走ってしまいます。

つまり?問題は!この過食です。
ここを何とか

マインドコントロールするには?
携帯の待ち受けを

マリリンモンローにする?(^▽^;)

また運動量ですが、
テレビを観てる時にもながら消費!

でも!一番必要な事は!
絶対に痩せるという!強い意志と

≪決意です≫ (^^)b

諦めなけらば
キット!なんとかなります (^_-)-☆

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