ダイエットは?絶対に痩せるという!強い意志と≪決意≫
w(☆o◎)wガーン
せっかく取れかけていた
腰の浮き輪が、復活しました(T ^ T)
反省としては…
食べすぎ!と運動量の不足です。
この二点が、
私のダイエットの最大の課題です。
年齢的に…σ(^_^;)40代
食べないと、体力がが低下して、
めまいや、立ち眩みが心配になり
ついつい「過食」に走ってしまいます。
つまり?問題は!この過食です。
ここを何とか
マインドコントロールするには?
携帯の待ち受けを
マリリンモンローにする?(^▽^;)
また運動量ですが、
テレビを観てる時にもながら消費!
でも!一番必要な事は!
絶対に痩せるという!強い意志と
≪決意です≫ (^^)b
諦めなけらば
キット!なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
体の脂肪を減らす!機能性表示食品