7日間のダイエットに成功！しかし？
何をやっても三日坊主の私が
7日間のダイエットに成功しました。
取り敢えず、お腹周りはスッキリと
許容範囲です。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
でも？少しでも油断すると
タヌキ腹に早変わりしてしまいますから
ここからが！肝心です (＾＾)b
年齢的に無理なトレーニングは
翌日の仕事に
差し障りますので
出来ませんがσ(^▽^;)←40代
毎日コツコツ継続する事が、出来れば
それなりに効果は見えて来ます。
ただ…効果が、見えてくるところまでは
そんなに難しくないのですが
そこを乗り越えるのは
かなりの覚悟とメンタルが必要になります。
何故なら？私は自分に甘くて
直ぐに「妥協」してしまうからです。
妥協は人生にとても必要ですが
ダイエットの敵です o(｀^´＊)
ここは！自分に厳しく！
理想体型を脳裏に焼き付け
食事制限と戦うしかありません。
食事制限といっても？
だらだらと、ひたすら食べる事を
断つだけですけど (^▽^;)
それが一番大変です(T ^ T)
せっかく
7日間のダイエットに成功したのですから
ここからが！自分との戦いです (ﾟ∇^d)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
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