お腹周りの脂肪が、ヨガでなんとかなる？
昨日、初めてヨガ教室に行ってきました。
ヨガの先生は30代前半で
「橋本マナミさん」似のキレイな人です。
ヨガ＝呼吸法ですから
呼吸がとても大切なのですσ(^_^;)は
呼吸器が弱くて、呼吸が大の苦手です。
だから「ヨガ」が体に良い
と知っていても敬遠していました。
しかし？加齢による体力の低下した今！
運動だけで
お腹まわりを何とかしようなんて
無理がありますので、
思い切ってヨガに走りました。
結果から言うと！体の根幹が整い、
明るい未来が見えてきました。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
たった一日ですが、継続すれば
それなりに、なんとかなりそうです。
しかし、あくまでも！継続が大前提です。
なので！対策として
ヨガウエアを買いそろえる事にします。
先ずは形から (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
＜ヨガは40代の女性に、おススメ！＞
・筋力がない、運動が苦手
・冷えやだるさ、肩こり
・女性特有の不快症状などの緩和
ヨガは身体のゆがみ・くせを直し
シェイプアップ効果できます。
私は、お腹周りの脂肪が、
ヨガでなんとかなると信じて
背水の陣です(＾＾)b
そして念の為に
ちゃっかりサプリの保険もかけました。
兎に角！お腹周りを！
何とかしなくては ！o(｀^´*)
諦めなけらば
キット！なんとかなります (^_-)-☆
無理なく・━━━━━∴★☆
体の脂肪を減らす！機能性表示食品
