夏までに何とかしたいダイエット効果

久しぶりに、骨盤矯正ガードルを
着用してみました。

去年購入して、その後なんとなく
放置していました。(^_^;)

年齢が、高くなるにつれ、
解放感と心地よさを

求めるようになりましたが、
その結果
「ダルダルの中年体型」となり

反省してます←サルでもする反省ﾎﾞｿ

しかし！(＾＾)b
言い訳ではありませんが

ダイエットはしたくないし
過激なエクササイズも

《《o(≧◇≦)o》》ｲﾔｧｧｧｧ!!!

そこで！私にも出来そうな
シェイップアップを考えてみました。

・姿勢を正す
・ダイエットサプリ
・よく寝る

先ず…姿勢を正して、姿見鏡でチェック！
すると？

お腹をへこました時に、脚に負荷が
かかっていませんか？

多分その脚の筋肉をきたえれば
キレイな姿勢が

完成出来るのではないでしょうか？

次に…ワラをも掴む気持ちで
ダイエットサプリの

脂肪の燃焼効果にすがるd(^_^o)

ダイエットのために良い食物を
探し求めて、食べるよりも

速攻！ピンポイントで効果が
期待できそうな気がしませんか？

効率が良いです(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

最後に！本当に最後の頼みの綱は
良く寝て「成長ホルモン」を

分泌させてダイエット？

＜成長ホルモン＞
・脂肪分解促進
・タンパク質合成促進

成長ホルモンを、分泌するために
猫のようにひたすら寝る？

でも？
寝すぎて太ったら？本末転倒？
《《o(≧◇≦)o》》ｲﾔｧｧｧｧ!!!

やっぱり？

適度な運動とダイエットサプリが

40代のσ(^_^;)には、無難でしょうか？

＜大切な日までに＞
なんとかしたい・━━━━━∴★☆

キット！なんとかなります。(^_-)-☆

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