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2020-02-01から1日間の記事一覧

適度な運動と『 スルメダイエット 』

昨日は寒くて「ヨガ教室」をさぼりかけましたが 奮起して頑張りました。o(`^´*) それでなくても普段体を動かしていないので「ヨガ」と言うよりも 体を動かすと言うスタンスで良いと考えています。(^▽^;)←妥協? もちろん若い子達に交じって動くのは大変で…