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2019-12-15から1日間の記事一覧

ダイエットは無理なく「食べ過ぎを制限」する

昨日は、体調が良くなったからなのか?食欲がわいてきました。(⌒∇⌒) なので夕食はキッチリ!本能のままに食べたのですが… 胃もたれしてしまい、食後の「間食」は一切取っていません。(^^)b その為か?腰の浮き輪はいまだに成長しておらず、喜ばしい限りで…