ここ最近、体型の崩れなのか？ 太ったのか？洋服がきつくなってきましたので そろそろヤバイかもと意識しはじめました。 40代σ(^_^;)年齢からすると、あきらめるしかないのでしょうか？ 《《o(≧◇≦)o》》ｲﾔｧｧｧｧ!!! なので、食事などには気を使い、１日の摂取…